非遗保护项目、道学文化精髓、千峰丹道养生——性命双修功法
一、功法价值
当代专家学者对内丹养生法的评价：
“内丹养生法其智能之高、内容之博、能量之大，推动了传统哲学、医学、生命科学的发展。是人体科学生命工程中的伟大创举，也是人类文明史上的一大奇迹。”
“内丹养生法是古代哲学思想的影响，社会自然科学的渗透，长期养生经验的积累，凝结着祖先智慧与汗水的文化遗产，是人类把握人与自然运行规律的认识，又是历史文明的过程，更是历史上形成的共同价值、信念、途径和手段，并且自觉地应用于人类改造社会的实践。”
“中国道教内丹养生文化就是经过几千年无数先贤的探索、实践和发展并用口头或文字传承下来的结果。它历史地凝结和反映了中华民族在特定发展阶段的观念形态，对人类颐养身心、增强体质、祛病延年具有深厚的历史、文化和科学价值。它是中华民族的瑰宝，是中国传统文化的一个有机组成部分，蕴含着生生不已的创造和精神。”
“内丹养生‘法于阴阳，和于术数’、‘心为令、气为旗’的每一个动作及要领，都需要调动周身每一根神经去努力感受。这不仅是为了调节自我身心健康的操作性技术，更重要的是它是一种重要的精神生活。其内在的创造动力和丰富内涵，承担着引导自我生命潜能的发挥，实现对宇宙、人局实亩床臁！�
二、传承简介
民国时期，赵避尘为追求中国传统道家养生功法，当时跑遍数省，先后曾拜过36位师父，最后在了然、了空门下真正了解了道家内丹功法真谛，并打开了周身关窍；在此20年后，了空祖师传授给了赵避尘道家秘法。民国十七年（1928年），赵避尘尊了空师命创立了千峰先天派，并打破了以往历代师徒单传法脉，改为普传大众。
民国时期，中华民国大总统黎元洪，民国政府军事顾问朱子桥，直系军阀首领吴佩孚，奉系军阀首领张作霖，以及张治中将军，他们都曾向千峰老人赵避尘学习过道学内丹养生功法。
千峰老人赵避尘，用其一生心血编著《性命法决明指》一书，已被编入中国四库全书等子部道书类，成为中国道学正统一脉。该书如今已被西方国家翻译成英文和法文等，在世界各国广泛传播。
千峰道学内丹养生方法，几年前已被政府列为非物质文化遗产代表性保护项目。
千峰道学内丹养生功法，由“内练心法”和“外练功法”两部分组成。
三、老师简介
赵明旺先生，千峰老人的后裔，北京千峰草堂堂主，当今千峰派先天内丹大成就者。 他自幼深受家族道家文化的影响，从12岁开始便跟随家族长辈学习千峰派的内丹修炼功法，掌握了道家性命双修的核心要义。
四、传授方式
1.上门传授
鉴于各位日常事务繁忙、时间紧张，对热心社会公益的高德人士，可邀请老师上门传授功法。
2.学习时间
三天时间，除传授功法之外，还可做两次“开关展窍”身体调理。
五、联系方式
如有意邀请老师上门传授，请及时沟通。
联系人尚士高：
手机：13716265458；19996067649。 电子信箱：shangshigao@63.com
性命双修，又称“身心双修”，中国道家哲学里有一个著名的专业术语，属于道家“内丹修炼术”的修养理论和修行方法。它是指：对身心进行全面修炼，让身体和精神达到至高无上的完美境界。按照道家的说法就是达到“天人合一”的大境，让自己升华为大自然的一部分，让天道与自我合二为一。
千峰老人
千峰老人赵避尘，1860 — 1942年，道教龙门派第十一代祖师，龙门法号顺一子，千峰先天派创始人。
赵避尘自少年喜爱武术及中国传统道家内丹功法，在他的一生中为了追求道家内丹真法性命双修，跑遍数省先后拜36位师父之多，最后在镇江金山寺拜在了然、了空门下，从此真正了解道家内丹真谛，并打开周身关巧，20年后了空祖师传授赵避尘道家秘法，并赐天命法卷。
民国十七年，1928年四月十七日尊了空师命创立千峰先天派，打破了以往历代单传法脉，改单传为普传大众，其宗旨以人人健康，位位可得，来者不拒，去者不留。把几千年来玄妙道家养生内丹功夫普传于世人面前，开创了道家以往的三口不说六耳不传的历史先河。
在其一生的传道中可以说是传授当时民国许多哪咤风云人物，如辛亥革命元勋朱子桥，大侠杜心五，军阀黎元洪，吴佩孚，张作霖及其子张学良，张治中将军等各界名流，是历代弘扬中华道家养生功夫的泰斗级人物。
一次吴佩孚以及民国政要和千峰老人入门弟子几十人，来到千峰老人居所，请千峰老人展示道功，老人用一法《蛟龙入海》让在场之人无不折服，自此声名远扬。
千峰老人赵避尘用其一生心血编著《性命法决明指》、《内修密要》、《卫生性理学》，《性命法决明指》一书以被编入中国四库全书等子部道书类，成为中国正统一脉，该书已被西方国家翻译成英文和法文等在世界传播，比较完整没有修改的要以台湾再版影印版本为准。
内功心法
天下地上安祖窍，日西月东聚先天。
玄关之后谷神前，正中有个空不空。
涵养本源在方寸，双林树下觅本宗。
垂帘明心守祖窍，手脚和合扣连环。
乾坤合成灵祖窍，保罗天地空不空。
杳杳冥冥圆光献，这个正位神归中。
玄牝妙兮不可言，细入微臣大包天。
人若能知此妙窍，万年不坏一金仙。
第二法诀：玉鼎金炉
前对脐轮后对肾，中间有个真金炉。
十字街前安玉鼎，神气之宅呼吸根。
第三法诀：开通奇经八脉
详见赵氏家传本。
......外练动功
道家千峰内功心法的修炼都配有外练功法，分为初级六步功、中级六步功、高级六步功，共18步外功。
初级动功：扎根功、吸日功、开弓放箭、提根功、单掌外飞、阴阳二门。
中级动功：汗牛功、阳气入穴法、真气入窍法、静凡心收玉液、蛟龙游海等。
高级动功：为了祖训之规，更高层次的功法只传有缘人。
赵明旺先生，千峰老人后裔，千峰草堂堂主，当今千峰派先天内丹大成就者。他承袭祖训，打破了以往历代单传法脉，改单传为普传大众，其宗旨以人人健康，位位可得，来者不拒，去者不留。把几千年来玄妙道家养生内丹功夫普传于世人面前。
千峰派的传承者与弘扬者赵明旺
在中华传统文化的璀璨星空中，千峰先天派犹如一颗独特而耀眼的星辰。而作为其后裔的赵明望，以其卓越的努力和不懈的追求，为这一古老流派的传承与发展作出了显著贡献。
千峰派的传承者与弘扬者
赵明旺，1966年6月3日出生于北京昌平阳坊镇，是道家龙门派庙外第十一代传人、千峰先天派第三代传人，同时也是千峰老人赵避尘的嫡系曾孙。
他自幼深受家族道家文化的影响，从12岁开始便跟随家族长辈学习千峰派的内丹修炼功法，掌握了道家性命双修的核心要义。
家族传承与师承赵明旺的曾祖父赵避尘是千峰先天派的创始人，他一生遍访名师，最终创立了千峰先天派，并将道家内丹修炼的秘法编撰成《性命法诀明指》等著作，开启了普传内丹修炼的先河。
赵明旺自幼跟随爷爷赵凤贤学习道家性命双修的功法，后又拜千峰派妙子辈牛胜先为师，法号“先魁子”，并继承了千峰派的传承。
传播道家养生文化
赵明旺继承了千峰派的宗旨，致力于将道家养生文化推广到更广泛的人群。他不辞辛劳，经常义务宣传道家养生功夫，得到了大家的认可和好评。他开设了“弟子见面传功会”，面向社会普传千峰派的内丹功法，包括初级坐禅、千峰先天派前六部外功等。
对千峰派的贡献
赵明望自幼深受千峰先天派文化的滋养，对其精髓有着深刻的理解和感悟。他深知传承这一文化瑰宝的责任重大，于是全身心地投入到对千峰先天派经典的研究与整理之中。他不辞辛劳，遍访各地的前辈和学者，收集散落在民间的珍贵资料，经过多年的努力，使得许多濒临失传的经典得以重现。
赵明旺不仅在传承上做出了贡献，还通过自己的实践和研究，进一步丰富和发展了千峰派的养生体系。他结合现代人的需求，对千峰派的功法进行了系统的整理和优化，使其更适合当代人的修炼。他的努力让千峰派的养生文化在现代社会中焕发出新的活力，吸引了越来越多的人关注和学习道家内丹养生术。
赵明旺作为千峰派的第三代传人，不仅继承了家族的道家文化传统，更通过自己的努力，将千峰派的养生文化推向了更广阔的舞台，让更多人受益于道家内丹养生术。赵明望的贡献不仅在于传承和弘扬了千峰先天派的文化，更在于让这一古老的智慧在现代社会中焕发出新的生机与活力，为人们的精神生活和身心健康带来了积极的影响。他是千峰先天派的骄傲，也是中华传统文化传承与发展道路上的一位杰出典范。
* 丹道：中国古代伟大的生命系统工程
* 丹道自身的特性与养生的天人合一境界
* 千峰《性命双修养生功法》内功心法第三步: 十口呼吸开通奇经八脉
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